表达训练与舞台准备
面对镜头不一定要长时间直视，关键在于让表达对象和思路保持一致。
自我介绍不是履历堆砌，而是用短时间建立清晰的主题和交流邀请。
紧张可能来自环境变化与任务不确定，建立稳定流程有助于降低临场负担。
有感染力的发言仍应区分事实描述、个人感受和希望采取的行动。
礼仪的目标是创造彼此舒适的交流，而非使用复杂规则区分高低。
一份作品集应让观看者迅速理解创作者的思路，而不只是展示数量。
进步不一定需要密集训练，持续可执行的小目标更有价值。
